Prise de parole en public

Les mots ont un pouvoir,
La bonne prise de parole en public leur donne une puissance

Comment va-t-il / elle parler ?

C’est la première question que je me pose lorsque démarre une séance d’atelier prise de parole.

Il y a 8 milliards d’individus sur terre,
c’est 8 milliards de personnalités,
c’est 8 milliards de manières de s’exprimer différentes.
Une façon de bouger, regarder, porter sa voix, la rythmer, respirer…
Je retrouve ce plaisir de metteure en scène non plus de faire émerger un personnage de l’acteur, mais de faire émerger la personne d’elle-même.
Comment une personne timide sera, contre toute attente, plus à l’aise avec une gestuelle bien développée et agrandie.
Comment une personne timide sera, contre toute attente, plus à l’aise avec une gestuelle bien développée et agrandie.
Ou à l’inverse une personne extravertie sera plus charismatique si elle garde son énergie concentrée avec un gestuelle minimaliste et précise… 
C’est imprévisible jusqu’aux premiers essais.
Au fur et à mesure des tentatives, se dessine l’esquisse de l’orateur.trice : sa posture, sa présence scénique, sa voix.
Il n’y a pas de règle, enfin si une seule : le plaisir.

Sans le plaisir de l’orateur.rice, pas de plaisir de l’auditeur.

Le trac n’est pas un ennemi. Il est le signe d’un enjeu, d’un désir, d’un engagement. Plutôt que de chercher à le faire disparaître, je propose d’apprendre à l’écouter, à le canaliser, et à le transformer en charisme.
On y travaille par le corps, la respiration, des jeux d’ancrage. L’objectif : se sentir légitime, gagner en sécurité intérieure, et faire du trac un moteur plutôt qu’un frein.

Trouver, poser, porter sa voix

Ce n’est pas la même voix que celle du quotidien, c’est une voix plus affirmative pour vous et pour les autres. Porter par la respiration abdominale elle vous permet des variations (rythmes, modulations, volume…) qui captent votre auditoire.
Comme l’instrument du musicien, vous pouvez jouer avec votre voix pour transmettre, émouvoir, convaincre.

Votre singularité est votre charisme

Là je reprends ma casquette de metteur en scène, sauf que je ne crée plus un rôle avec un acteur, je fais émerger votre personnalité, l’orateur qui est en vous. Le regard qui capte, le corps ancré, les silences habités. Ce n’est pas un don, c’est un travail de présence et de recherche de souveraineté. Votre plaisir sera le plaisir de votre auditoire.

Parler en public ne s’improvise pas. Mais une journée peut suffire à débloquer, à oser, à prendre sa place.
Cette formation condensée vous fait travailler l’essentiel : le trac, la voix, la posture, la présence.
En tant que metteuse en scène, je vous accompagne à sortir du contrôle pour entrer dans la justesse.
Ce n’est pas une leçon, c’est une expérience. Celle d’être écouté·e parce qu’on est enfin aligné·e avec sa parole.

Y compris les plus timides ! Les meilleurs orateurs ne sont pas toujours les plus extraverti.es, les personnes introverties peuvent être d’excellent.es communicant.es. J’ai connu de nombreux comédien.nes très timides dans la vie, et remarquables sur scène..
Une journée peut suffire à débloquer, à oser, à prendre sa place.
Cette formation condensée vous fait travailler l’essentiel : le trac, la voix, la posture, la présence.
En tant que metteuse en scène, je vous accompagne à sortir du contrôle pour entrer dans la justesse.
Ce n’est pas une leçon, c’est une expérience. Celle d’être écouté·e parce qu’on est enfin aligné·e avec sa parole.

Le matin :

Respiration abdominale
Un incontournable ! La respiration abdominale est le couteau suisse de la prise de parole en public (gestion du stress, ancrage, voix affirmative, volume, modulation, rythme…). On commence par des exercices. Le mieux est de la connaître (idéalement la maîtriser) avant l’atelier, cela permet de gagner un temps précieux sur la journée.

La voix
Une série d’exercices techniques à travailler ensuite chez vous, comme le musicien répète ses gammes, quelques minutes par jour suffisent.

Recherche de son orateur.trice
Là il n’y a pas de règle, les exercices sont adaptés à chacun. Vous pouvez apporter vos textes de conférences, présentations ou situations et nous les travaillons ensemble.

Modalités

• Durée : 1 journée de 10h à 17h
• Lieu : L’Espace Kairos 5, rue Transvaal (Limoges)
• Prochaine session : Samedi 24 mai
• Tarif : 100€ la journée