Les mots ont un pouvoir,
La bonne prise de parole en public leur donne une puissance
Prochain atelier collectif :
Débutant : le samedi 21 février 2026.
Test et inscription
Professionnel : le samedi 28 février 2026.
Test et inscription
De 10h à 17h
Comment va-t-il / elle parler ?
C’est la première question que je me pose lorsque démarre une séance d’atelier prise de parole.
Il y a 8 milliards d’individus sur terre,
8 milliards de personnalités,
8 milliards de manières de s’exprimer différentes.
Une façon de bouger, regarder, porter sa voix, la rythmer, respirer…
Je retrouve ce plaisir de metteure en scène non plus de faire émerger un personnage de l’acteur, mais de faire émerger la personne d’elle-même.
Comment une personne timide sera, contre toute attente, plus à l’aise avec une gestuelle bien développée et agrandie.
Comment une personne timide sera, contre toute attente, plus à l’aise avec une gestuelle bien développée et agrandie.
Ou à l’inverse une personne extravertie sera plus charismatique si elle garde son énergie concentrée avec un gestuelle minimaliste et précise…
C’est imprévisible jusqu’aux premiers essais.
Au fur et à mesure des tentatives, se dessine l’esquisse de l’orateur.trice : sa posture, sa présence scénique, sa voix.
Il n’y a pas de règle, enfin si une seule : le plaisir.
Sans le plaisir de l’orateur.rice, pas de plaisir de l’auditeur.
Maîtriser le trac : le stress est un allié
Le trac n’est pas un ennemi. Il est le signe d’un enjeu, d’un désir, d’un engagement. Plutôt que de chercher à le faire disparaitre, je propose d’apprendre à l’écouter, à le canaliser, et à le transformer en charisme.
On y travaille par le corps, la respiration, des jeux d’ancrage. L’objectif : se sentir légitime, gagner en sécurité intérieure, et faire du trac un moteur plutôt qu’un frein.
Trouver, poser, porter sa voix
Ce n’est pas la même voix que celle du quotidien, c’est une voix plus affirmative pour vous et pour les autres. Porter par la respiration abdominale elle vous permet des variations (rythmes, modulations, volume…) qui captent votre auditoire.
Comme l’instrument du musicien, vous pouvez jouer avec votre voix pour transmettre, émouvoir, convaincre.
Votre singularité est votre charisme
Là je reprends ma casquette de metteur en scène, sauf que je ne crée plus un rôle avec un acteur, je fais émerger votre personnalité, l’orateur qui est en vous. Le regard qui capte, le corps ancré, les silences habités. Ce n’est pas un don, c’est un travail de présence et de recherche de souveraineté. Votre plaisir sera le plaisir de votre auditoire.
Parler en public ne s’improvise pas. Mais une journée peut suffire à débloquer, à oser, à prendre sa place.
Cette formation condensée vous fait travailler l’essentiel : le trac, la voix, la posture, la présence.
En tant que metteuse en scène, je vous accompagne à sortir du contrôle pour entrer dans la justesse.
Ce n’est pas une leçon, c’est une expérience. Celle d’être écouté·e parce qu’on est enfin aligné·e avec sa parole.
Une journée pour se découvrir (atelier collectif)
Y compris les plus timides ! Les meilleurs orateurs ne sont pas toujours les plus extraverti.es, les personnes introverties peuvent être d’excellent.es communicant.es. J’ai connu de nombreux comédien.nes très timides dans la vie, et remarquables sur scène..
Une journée peut suffire à débloquer, à oser, à prendre sa place dans une situation (conférence, concours, réunions, examens…)
Cette formation condensée vous fait travailler l’essentiel : le trac, la voix, la posture, la présence.
En tant que metteuse en scène, je vous accompagne à sortir du contrôle pour entrer dans la justesse.
C’est une expérience. Celle d’être écouté·e parce qu’on est enfin aligné·e avec sa parole.
Le matin :
Respiration abdominale
Un incontournable ! La respiration abdominale est le couteau suisse de la prise de parole en public (gestion du stress, ancrage, voix affirmative, volume, modulation, rythme…). On commence par des exercices. Le mieux est de la connaître (idéalement la maîtriser) avant l’atelier, cela permet de gagner un temps précieux sur la journée.
La voix
Une série d’exercices techniques à travailler ensuite chez vous, comme le musicien répète ses gammes, quelques minutes par jour suffisent.
L’après-midi
Recherche de son orateur.trice
Là il n’y a pas de règle, les exercices sont adaptés à chacun. Vous pouvez apporter vos textes de conférences, présentations ou situations et nous les travaillons ensemble.
Modalités
- Durée : 1 journée de 10h à 17h
- Maximum : 6 personnes
- Lieu : L’Espace Kairos 5, rue Transvaal (Limoges)
- Prochaine session :
- Tarif : 100€ la journée
Interview du 4 juin 2025 avec Sophie Nozet de Rezozen87
Je vous partage ici ma méthodologie et quelques trucs et astuces pour réussir une bonne parole en public impactante.
Atelier individuel (minimum 3h)
Un espace taillé sur mesure. Avec un objectif précis (concours, examen, présentation…) vous avez votre texte et l’on travaille tous les aspects de la rhétorique :
– L’ethos correspond à votre manière d’être de parler, l’objectif est de faire émerger l’orateur qui est en vous (gestuelle, regard, ancrage, rythme…)
– Le logos c’est le niveau de langue de votre intervention : l’organisation des idées, l’argumentaire, sa progression, le vocabulaire,
– Le pathos impacte sur la persuasion par l’appel à l’émotion à l’aide par exemple de figures de style ou de la prosodie (changement de rythme du discours)
Il va sans dire qu’en 3h ou 4h je vous donne les principes et exercices qui vous correspondent à vous et à la spécificité de votre intervention.
Il est important de comprendre qu’à partir de là le travail commence. Comme un musicien qui fait ses gammes ou un sportif qui s’entraîne.
Mon travail et vous faire prendre conscience du champ des possibles à vous ensuite de les développer par un travail régulier (quelques minutes par jour)
L’objectif étant votre plaisir, votre souveraineté.